Spordinädala uudised

Jälgi mängu! Algas Euroopa Spordinädala aktsioon: #MyWeek #BeActive Challenge 16. juuni

#MyWeek #BeActive Challenge on foto ja videote võistlus, mis kaasab inimesi üle Euroopa, et innustada neid läbi suve olema kehaliselt aktiivne. 


Kuidas osaleda ja mida peab tegema?
  1. Vali enda osalemiseks väljakutses üks nädal vahemikus 15. juuni kuni 14 august
  2. Ole enda valitud nädalal minimaalselt kolmel päeval kehaliselt aktiivne - kõnni, jookse, matka jne.
  3. Tee endast video või foto, mis näitab, kus ja kuidas olid liikumas, mida kogesid või mida nägid
  4. Postita #MyWeek #BeActive märksõnaga oma Facebooki, Instagrammi või Twitterisse
  5. Innusta ka oma sõpru osalema

Miks üldse osaleda?

Aktsiooni algataja - Euroopa Spordinädal - soovib jagada Sinu positiivset kogemust seoses regulaarse liikumisega. Siin on mõned lihtsad võimalused teha liikumisega algust:

  • Lifti asmel kõnni trepist
  • Mine kooli või tööle jalgsi või jalgrattaga
  • Proovi mõnda enda jaoks uut spordiala - discgolf, joga jne
  • Tee jooksutiir oma kodupargis või terviserajal
Võimalusi ja lahendusi on arvukalt. Liikumine ei pea ole keeruline. Tee liikumine enda jaoks lihtsaks, ole loominguline ja leia ning jaga enda elamusi ka sõpradega (#MyWeek #BeActive)

Ootame väga, et saaksime näha, millise liikumisviise väljakutse raame sproovisid, mida kogesid -#MyWeek #BeActive.

Vaata infot lisaks SIIT.